Wat we graag met je delen

Sporten voor 50+

Sporten is goed voor iedereen, ongeacht leeftijd. Maar wist je dat het na je 50e nog waardevoller wordt? Je lichaam verandert naarmate je ouder wordt,

Fit tijdens de feestdagen, zo doe je dat!

December is vaak een van de drukste maanden van het jaar. Sociale verplichtingen, cadeaus kopen, surprises maken en diners organiseren; alles komt samen. Juist in

Muscle memory: Wat is het en hoe werkt het?

Muscle memory, ook wel spiergeheugen genoemd, verwijst naar het vermogen van je spieren om bewegingen te onthouden door herhaling. Hoewel je spieren zelf geen geheugen

Sporten en gezonde voeding voor iedereen

In een wereld waar social media volstaat met foto’s van ‘insta fit chicks’ en ‘bodybuilding fit boys’, lijkt het soms alsof alleen deze selecte groep

Ben onderdeel van onze community

take the first step. we will do the rest.

Ga aan de slag

Sluit hieronder meteen jouw lidmaatschap af. Liever eerst de sfeer proeven? Schrijf je dan in voor de gratis proefweek.