Zelf eerst sportsessies ervaren? Start met een gratis proefweek!

Veelzijdig trainen

WOD

Samen knallen naar een fittere jij!

Over WOD

Bij de WOD (workout of the day) draait het allemaal om veelzijdigheid. We bieden een breed scala aan oefeningen om kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en coördinatie te verbeteren. Onze ervaren trainers staan klaar om je te begeleiden en te motiveren, ongeacht je conditieniveau. We beginnen met een algemene warming-up, waarna we overgaan naar een krachtblok.

Speerpunten

We leggen duidelijk uit hoe je een oefening uitvoert en wat de meest gemaakte fouten zijn. Wanneer je zelf aan de slag gaat, is er altijd een trainer die je helpt en motiveert waar nodig of gewenst is.

Als trainingsafsluiting ga je samen met de groep aan de slag met de workout of the day (WOD). Deze WOD is, zoals de naam al zegt, elke dag anders. Alle oefeningen zijn aan te passen aan jouw niveau. De workout is voor iedereen haalbaar en uiteraard ook uitdagend!

Waarom WOD voor jou werkt:

Handig om te weten

Zet vandaag de eerste stap.

Ga aan de slag

Sluit hieronder meteen jouw lidmaatschap af. Liever eerst de sfeer proeven? Schrijf je dan in voor de gratis proefweek.