Wat we graag met je delen
Wat slaap doet voor jouw sportprestaties
Je wilt trainen, maar je voelt je moe, futloos en je lichaam wil niet meewerken. Herkenbaar? Slaap is geen luxe. Het is een basisbehoefte. Zonder
HYROX Youngstars: De volgende generatie
In een tijd waarin buitenspelen niet meer vanzelfsprekend is en schermtijd vaak de overhand krijgt, biedt HYROX Youngstars een sportieve en leerzame uitdaging. Kinderen leren
Hyrox: De snelst groeiende fitness competitie verovert Nederland
Hyrox, een fitnesscompetitie die hardlopen en functionele oefeningen combineert, heeft recent veel aandacht gekregen in het NOS Journaal en RTL Nieuws. De sport groeit razendsnel
Eiwitten: essentieel voor elke sporter, maar waar haal je ze vandaan?
Wil je sterker worden, spiermassa opbouwen en optimaal presteren? Dan zijn eiwitten onmisbaar. Ze spelen een grote rol bij spierherstel en -groei en helpen je
Sporten voor 50+
Sporten is goed voor iedereen, ongeacht leeftijd. Maar wist je dat het na je 50e nog waardevoller wordt? Je lichaam verandert naarmate je ouder wordt,
Fit tijdens de feestdagen, zo doe je dat!
December is vaak een van de drukste maanden van het jaar. Sociale verplichtingen, cadeaus kopen, surprises maken en diners organiseren; alles komt samen. Juist in
12-weeks HYROX trainingsschema voor open en pro atleten
Start vandaag! Bereid je optimaal voor op jouw (eerste) Hyrox wedstrijd met een op maat gemaakt schema van Maintrain Coaching! Ben je klaar om je prestaties naar een hoger niveau
Waarom is hybride training de perfecte fitnesstrend voor iedereen?
In de wereld van fitness zijn er altijd nieuwe trends die de aandacht trekken, maar hybride training heeft zich ontwikkeld tot een blijvende favoriet. Deze
Waarom Gymnastics training een Game-Changer is voor jouw fitnessroutine
Wanneer mensen denken aan fitness, komen er vaak beelden naar voren van zware gewichten tillen of hardlopen. Maar wat als ik je vertel dat het
