Start vandaag!
Bereid je optimaal voor op jouw (eerste) Hyrox wedstrijd met een op maat gemaakt schema van Maintrain Coaching!
Ben je klaar om je prestaties naar een hoger niveau te tillen? Bij Maintrain bieden we een 12-weeks Hyrox-trainingsschema, speciaal ontwikkeld voor zowel open als pro-atleten. Dit programma is gemaakt door ervaren Hyrox-atleten en Level 1 Hyrox-gecertificeerde coaches. Ons schema helpt je op een gestructureerde manier te werken aan kracht, krachtuithoudingsvermogen en snelheid, zodat je met vertrouwen de wedstrijdvloer op gaat.
Wat houdt het Hyrox programma in?
Ons 12-weken schema is beschikbaar via de FITR app (link), waardoor je eenvoudig toegang hebt tot je trainingen en je voortgang kunt bijhouden. Het programma is ontwikkeld voor atleten met een goede basis in fitness en is gericht op degenen die willen groeien binnen de Hyrox-competitie, of je nu een marathonloper bent die een nieuwe uitdaging zoekt, of een doorgewinterde Hyrox atleet die zijn of haar tijden wil verbeteren.
Wat kun je verwachten in het trainingsschema?
Het schema biedt een mix van krachttraining, intervaltraining, functionele workouts en zowel in- als extrensieke hardloopintervallen en duurlopen die specifiek zijn afgestemd op de Hyrox-onderdelen. Denk aan technieken voor de sled push/pull, wall balls en het lopen onder vermoeidheid. Elke week bevat gerichte workouts die je techniek, kracht en uithoudingsvermogen opbouwen, met een slimme en progressieve opbouw naar de wedstrijddag.
Waarom kiezen voor ons Hyrox-programma?
Hyrox is toegankelijk en uitdagend tegelijk, en met ons schema geven we je een stevige basis om het beste uit jezelf te halen. Bij Maintrain Coaching zijn we gepassioneerd over deze sport, en we zien het als een unieke kans voor iedereen die grenzen wil verleggen, zonder maximumtijdlimiet of prestatiedruk – gewoon continu werken aan je persoonlijke topprestatie.
Schrijf je nu in!
Wil jij er klaar voor zijn in 12 weken? Meld je aan voor ons Hyrox-trainingsschema via FITR en bereid je voor om te presteren. Bij Maintrain geloven we dat Hyrox dé manier is om je lichaam en geest te versterken, en we kijken ernaar uit om je te ondersteunen op weg naar jouw volgende wedstrijd!